Studi Ungkap Minum Kopi Pagi Hari Turunkan Risiko Penyakit Jantung

JAKARTA – Kebiasaan minum kopi di pagi hari ternyata bukan sekadar ritual penambah energi untuk mengawali aktivitas. Studi dari National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) tahu 2003-2018 berjudul The associations between coffee consumption timing patterns and metabolic syndrome menunjukan bahwa konsumsi kopi pada waktu pagi berpotensi terhadap penurunan risiko sindrom metabolik.

Hal tersebut diungkapkan oleh dr. Adam Prabata, seorang dokter sekaligus influencer kesehatan di akun media sosial Threads miliknya. Ia menyampaikan antusiasmenya terhadap temuan ilmiah ini karena memberikan panduan praktis bagi masyarakat dalam menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung.

“Gue jadi makin semangat minum kopi pada pagi hari setelah baca jurnal ini! Ada penelitian terbaru tentang kopi yang bagus banget!” tulis dr. Adam, dikutip Senin (20/7/2026).

Baca Juga : Studi: Minum Kopi di Pagi Hari Bisa Kurangi Risiko Kematian Dini

Ia menjelaskan bahwa riset ini mengamati data dari ribuan partisipan untuk memetakan bagaimana waktu konsumsi kopi mempengaruhi tubuh manusia. “Penelitian ini melibatkan lebih dari 11.000 orang untuk menganalisis timing dan kebiasaan minum kopi dan dicari hubungannya dengan sindrom metabolik,” jelas dia.