5 Kebiasaan Pemicu Diabetes pada Anak Muda, Nomor 4 Sering Tak Disadari

JAKARTA – Gaya hidup modern yang serba cepat dan praktis membuat banyak anak muda tanpa sadar menjalani kebiasaan yang berisiko bagi kesehatan. Salah satu dampak yang kini semakin mengkhawatirkan adalah meningkatnya kasus diabetes pada usia produktif.

Jika dulu diabetes identik dengan usia lanjut, kini pola hidup tidak sehat membuat anak muda juga rentan mengalaminya, terutama jenis Diabetes Tipe 2.

Berikut lima pola hidup yang dapat meningkatkan risiko diabetes pada anak muda, dirangkum iNews Media Group, Selasa (21/4/2026).

Baca Juga : Diabetes Tipe 5 Bisa Serang Kalangan Muda, Yuk Kenali Gejalanya

1. Konsumsi Gula Berlebih
Minuman manis seperti boba, kopi susu kekinian, hingga soda menjadi bagian dari gaya hidup sehari-hari. Asupan gula berlebih dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah dan lama-kelamaan memicu resistensi insulin kondisi awal menuju diabetes.