Gen Z Wajib Tahu Nih, 4 Rekomendasi Makanan Kaya Serat yang Cocok untuk Diet

JAKARTA – Saat diet , sering kali kita kehabisan ide menentukan menu makanan sehat yang cocok untuk program penurunan berat badan. Tak hanya menjaga nafsu makan, diet juga perlu ditunjang dengan menu makanan bergizi seimbang, termasuk yang tinggi serat.

Makanan kaya serat sangat bermanfaat untuk pencernaan. Lancarnya sistem pencernaan tentu berdampak baik pada kesehatan tubuh, termasuk menjaga fungsi usus dan membantu keberhasilan program diet Anda.

Baca juga: Iqbaal Ramadhan Sakit Usai Diet Ekstrem, Kenali Dampak Bahayanya Bagi Kesehatan

Agar diet tetap sehat, usahakan untuk selalu mengonsumsi makanan yang kaya akan serat dan baik untuk pencernaan. Jenis makanan ini mudah ditemukan dan bisa menjadi pilihan tepat untuk mendukung gaya hidup sehat Anda.

Penasaran ada makanan apa saja yang baik untuk pencernaan? Yuk, simak informasinya yang telah dirangkum SINDOnews.com, Senin (10/11/2025).

1. Kacang Almond

Pertama, ada kacang almond yang memiliki kandungan serat tinggi sekaligus rasa yang enak. Kacang ini cukup disukai banyak Gen Z dan anak muda, serta sering dijadikan aneka topping makanan.