Gaya Hidup Sehat saat Ramadan, Perhatikan Penggunaan Minyak Goreng

JAKARTA – Mengonsumsi gorengan saat berbuka puasa kerap menjadi pilihan banyak orang, bahkan menjadi favorit. Namun, perlu diingat bahwa makan gorengan dapat menjadi tidak sehat, jika tidak diolah dengan benar. Salah satu faktor yang paling penting dalam mengolah makanan goreng adalah penggunaan minyak goreng yang tepat.

Artinya, penting bagi masyarakat untuk memerhatikan minyak yang digunakan untuk membuat makanan yang digoreng.

Reisa Broto Asmoro sebagai Health Enthusiast mengatakan pemilihan bahan pangan berkualitas, khususnya minyak goreng yang melalui proses penyaringan optimal, dalam menjaga kebugaran tubuh selama menjalankan ibadah puasa menjadi cara menjaga hidup sehat.

“Banyak ibu ibu yang sayang pakai minyak goreng dan bisa dipakai berkali-kali. Boleh saja, asalkan lihat kualitas minyak goreng tersebut. Misalnya lihat kompisisinya, lihat kandungannya. Apakah ada vitaminnya dan lainnya,” kata Reisa Broto Asmoro dalam diskusi “Ramadhan No Oversharing bersama Tropical No Oversaring”.

Pada momen ini, masyarakat diajak memaknai bulan puasa sebagai momentum refleksi diri guna menghindari perilaku berlebihan, baik dalam pola konsumsi makanan maupun dalam interaksi sosial.