5 Cara Atasi Post Holiday Blues Biar Kembali Semangat Kerja usai Liburan

JAKARTA – Cara mengatasi post holiday blues agar kembali semangat kerja usai liburan penting diketahui setiap pekerja agar transisi dari masa libur panjang ke rutinitas tidak terasa berat. Kondisi ini biasanya muncul dalam bentuk rasa malas, kehilangan motivasi, hingga sulit fokus setelah menikmati momen liburan yang menyenangkan.

Fenomena yang dikenal sebagai post holiday blues ini wajar terjadi dan umumnya bersifat sementara. Namun, jika tidak ditangani, perasaan enggan bekerja bisa mengganggu produktivitas. Dengan langkah sederhana seperti memberi waktu untuk beradaptasi, memulai pekerjaan perlahan, hingga membangun interaksi positif dengan rekan kerja, semangat bekerja dapat pulih lebih cepat.

Berikut cara ampuh mengatasi post holiday blues setelah liburan dilansir dari Very Well Mind, Senin (8/9/2025).

5 Cara Atasi Post Holiday Blues Biar Kembali Semangat Kerja usai Liburan

Baca Juga: 5 Cara Ampuh Atasi Post Holiday Blues setelah Libur Panjang, Kerja Semangat Lagi

1. Beri Diri Anda Waktu untuk Beradaptasi

Setelah libur panjang, tubuh dan pikiran butuh waktu untuk menyesuaikan diri kembali ke rutinitas sehari-hari. Jangan memaksakan diri langsung bekerja dengan intensitas tinggi.