loading…
Liburan bisa menjadi cara untuk menjaga kesehatan mental. Foto: Yahoo
JAKARTA – Liburan ternyata bukan sekadar menghabiskan waktu untuk bersenang-senang. Namun juga memiliki manfaat besar bagi kesehatan mental.
Hal ini dijelaskan oleh dokter sekaligus content creator kesehatan, Adam Prabata. Melalui cuitannya di X @AdamPrabata, ia mengaku terkejut setelah mengetahui hasil penelitian yang membahas hubungan antara liburan dan kondisi mental seseorang.
“Gua kaget pas tahu bahwa ternyata liburan bisa bermanfaat untuk kesehatan,” tulis Adam Prabata dalam unggahannya.
Dokter Adam menjelaskan bahwa penelitian tersebut melibatkan sekitar 200 orang yang dipantau selama satu tahun. Penelitian itu melihat durasi dan frekuensi liburan para partisipan.
Baca Juga : 4 Makanan Ampuh untuk Atasi Masalah Burnout, Nomor 3 Bisa Stabilkan Kadar Gula
