Menguak Manfaat Susu Diet, Turunkan Berat Badan dan Cegah Obesitas

JAKARTA – Menjaga pola makan melalui diet merupakan salah satu cara efektif menurunkan berat badan sekaligus mencegah obesitas. Pasalnya, obesitas bukan hanya memicu berbagai penyakit, tetapi juga mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri.

Berdasarkan data Survei Kesehatan Indonesia 2023 yang dirilis Kementerian Kesehatan RI, prevalensi obesitas pada orang dewasa (usia 18 tahun ke atas) tercatat mencapai 23,4%. Artinya, sekitar 1 dari 5 penduduk Indonesia mengalami kelebihan berat badan.

“Sehat itu bukan tentang pembatasan ekstrem, melainkan asupan nutrisi yang sesuai kebutuhan individu, ditambah olahraga teratur untuk menjaga metabolisme dan kebugaran,” kata Kwik Wan Tien, CEO WRP Indonesia, dalam keterangan resminya, Jumat (26/9/2025).

Manfaat Susu Diet untuk Cegah Obesitas

Asupan makanan yang tidak seimbang menjadi salah satu faktor penyebab utama. Selain berdampak pada kesehatan fisik, obesitas kerap menimbulkan tekanan psikologis, seperti menurunnya kepercayaan diri terkait penampilan.

Untuk membantu proses diet tersebut, banyak masyarakat mengonsumsi susu diet demi menjaga asupan dan nafsu makan mereka.