3 Jenis Ikan yang Baik Dikonsumsi untuk Anak, Moms Wajib Tahu

JAKARTA – Publik tengah dihebohkan dengan kasus keracunan makanan massal yang terjadi di anak-anak sekolah dasar di Ketapang, Kalimantan Barat. Keracunan itu terjadi usai mereka mengonsumsi ikan hiu goreng yang ada dalam menu Makan Bergizi Gratis (MBG).

Ikan hiu merupakan ikan laut yang rentan dikonsumsi khususnya untuk anak-anak. Ikan tersebut berpotensi mengandung zat toksik merkuri yang tinggi sehingga bisa menyebabkan keracunan.

Baca juga: Ikan Hiu Picu Keracunan MBG di Kalbar, Dokter: Merkurinya Tinggi, Berbahaya untuk Anak

Ikan sendiri merupakan makanan yang baik untuk kesehatan dan pertumbuhan anak. Meski begitu, moms bisa lebih teliti memilih jenis ikan agar nutrisinya bisa diserap oleh si kecil.

Berikut ialah rekomendasi ikan untuk dikonsumsi anak-anak, yang dirangkum iNews Media Group, Jumat (26/9/2025).

3 Jenis Ikan yang Baik Dikonsumsi untuk Anak

1. Salmon

Pertama ialah ikan salmon. Salmon kaya akan lemak sehat yang mendukung perkembangan otak dan tubuh. Ikan ini juga merupakan sumber protein, vitamin B, kalium, dan selenium yang baik.